Dawns Campfa Ffitrwydd
Disgrifiad
Paramedrau technegol
Pam Dewis Ni?
Profiad Cyfoethog
Mae Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd yn wneuthurwr proffesiynol sy'n arbenigo mewn dylunio, datblygu a chynhyrchu eitemau ffitrwydd a chwaraeon.
Ansawdd Cynnyrch Dibynadwy
Mae ein holl gynnyrch yn cydymffurfio â safonau EN, wedi'u hardystio gan awdurdodau'r UE a rheoliadau deddfwriaethol. Ansawdd yw ein hangerdd.
Tîm Technegol Proffesiynol
Mae gennym dimau ymchwil a datblygu, cynhyrchu a gwerthu proffesiynol, a all fodloni ceisiadau cwsmeriaid arferol ac arbennig.
Ystod Cynnyrch Eang
Ein prif gynnyrch yw Chwaraeon ac awyr agored: gan gynnwys bandiau gwrthiant, tiwb ymwrthedd, bandiau latecs, bandiau mini, eitemau ioga, offer ffitrwydd, Dumbbell, pwysau ffêr a chefnogaeth, cynhyrchion awyr agored ac ati.
Beth yw Dawns Campfa Ffitrwydd?
Mae peli campfa ffitrwydd, a elwir hefyd yn beli Swistir, peli ffisio, peli cydbwysedd, peli corff, peli campfa, peli Pezzi, peli Pilates, peli ioga, peli therapi a hyd yn oed peli Sweden i gyd yn golygu'r un peth yn union. Fe'u defnyddir ar gyfer adsefydlu a ffitrwydd, ac maent yn gweithio trwy orfodi'r corff i gydbwyso yn erbyn ansefydlogrwydd y bêl, gan arwain at fwy o actifadu cyhyrau. Mae hyn yn arwain at well iechyd cefn ac asgwrn cefn, sefydlogrwydd craidd, ystum a chydbwysedd cyhyrau.
Microfiber gwrthlithro a Mat Ioga Sylfaen Rwber Naturiol
Mae microfiber gwrthlithro a mat ioga sylfaen rwber naturiol yn addas ar gyfer pob math o Ioga, pilates ac ymarfer corff cyffredinol neu fyfyrdod. Mae ffabrigau gwrthlithro arloesol yn cynyddu tyniant pan fyddwch chi'n chwysu!
Pêl Tylino Pysgnau Ffitrwydd TPE
Mae peli tylino pysgnau TPE yn gweithio fel dyfais therapi neu offeryn hunanofal ac maent yn berffaith ar gyfer eich cefn, gwddf neu glun. Maent yn eco-gyfeillgar, yn wydn, yn ysgafn, yn hawdd i'w cario ac nid ydynt yn malu'n hawdd.
Mae ffon bêl tylino wedi'i wneud o ddeunydd cryfder diwydiannol o ansawdd uchel, gwydn, iach, ecogyfeillgar, di-flas, handlen gwrthlithro, rhesymol a chyfforddus, rholer annibynnol gwrthlithro ar graidd dur, sero plygu, pwysau perffaith, 360 gradd Y tylino gêr mae rholer yn ymlacio cyhyrau'r corff yn llwyr.
Mat Ioga Corc Naturiol o Ansawdd Uchel
Mae'r brig wedi'i wneud o fat ioga corc naturiol eco-gyfeillgar, mae'r gwaelod wedi'i wneud o rwber naturiol, dim llithro, gwydn, dibynadwy, a chywasgu sy'n addas ar gyfer eich llif. Nid un, ond dau floc ioga corc ac olwyn ioga corc. Mae Corc yn dod yn fwy cyffyrddol oherwydd ei fod yn cynhesu neu'n gwlychu. Heb latecs, heb BPA, 100% naturiol.
Cymerwch anadl ddwfn ac ymlaciwch - y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw tynnu'r bêl lleihau straen allan o'ch poced. Rhyddhewch bob tensiwn ar unwaith - mae hwn yn affeithiwr hanfodol i bawb sy'n delio â straen a phryder bob dydd.
Disgrifiad Maint Manyleb: 5cm-10cm, Maint wedi'i Addasu ar Gael 1. Mae peli tylino pigog wedi'u gwneud o PVC o ansawdd uchel ac mae ganddynt lefel ddelfrydol o ddiddordeb mwyaf. Pêl tylino cludadwy 2.Lightweight a chryno. Mae peli tylino pigog yn ddelfrydol ar gyfer lleddfu tensiwn eich corff a...
Disgrifiad Manyleb Pêl ioga watermelon Maint:7. Maint: 45cm/55cm/65cm/75cm/85cm/95cm mewn diamedr, llwythwch fwy na 300 pwys 1.Gweithiwch allan am eich hyblygrwydd, cryfder a chydbwysedd. Mae pêl ioga 2.Watermelon yn hawdd i'w chwyddo gyda phwmp aer a phlwg aer ychwanegol. Mae pêl ioga 3.Watermelon yn addas ar gyfer ...
Olwyn ioga yn cael ei wneud o ddeunydd ECO-gyfeillgar yn cael eu cynllunio wyddonol a gynhyrchwyd o dan reolaeth lem, yn eich helpu i wneud yoga effective.The deunydd ECO-gyfeillgar gwneud rholer ewyn yn darparu ardal ymarfer cyfforddus a diogel a padin ar gyfer lloriau gampfa.
Disgrifiad Maint y Fanyleb:45cm/55cm/65cm/75cm/85cm/95cm mewn diamedr, llwyth mwy na 300 pwys 1. Mae gan bêl ymarfer gwrth-byrstio ansawdd proffesiynol gyda deunydd PVC diwenwyn, yn rhydd o BPA a metelau trwm 2. Gwrth-byrstio mae pêl ymarfer corff yn wych ar gyfer Pilates, ioga, hyfforddiant cefn ac abdomen a ...
Manteision Dawns Campfa Ffitrwydd
Pwysau Corff
Mae ymarferion pwysau corff yn ddefnyddiol yn feddyliol ac yn gorfforol gan eich bod yn y bôn yn gweithio yn erbyn pwysau eich corff eich hun. O estyll, push-ups, dipiau a dringwyr mynydd, gall y rhan fwyaf o arferion ymarfer corff ymgorffori pêl ffitrwydd yn y gampfa a gwella'r canlyniadau. Fel enghraifft o fanteision pêl gampfa ffitrwydd, gall dringwyr mynydd, o'u cyfuno â phêl campfa ffitrwydd, leddfu tensiwn yn eich ysgwyddau a'ch breichiau, gan eich helpu i dalu mwy o sylw i symudiad craidd.
Yn Cryfhau Eich Craidd
Mae'n bryd cyfnewid eich mainc ymarfer corff â phêl ffitrwydd yn y gampfa! Gellir gwneud bron unrhyw ymarfer corff y byddwch chi'n ei berfformio ar fainc ar bêl ffitrwydd yn y gampfa, gan ei gwneud yn fwy heriol ac felly'n fwy gwerth chweil. Mae'r rhain yn cynnwys rhesi, gweisg dumbbell a chyrlau bicep. Wrth i chi berfformio'r rhain i gyd, byddwch hefyd yn cryfhau'ch craidd oherwydd mae'n rhaid i chi ddefnyddio'ch cyhyrau craidd yn gyson i gynnal sefydlogrwydd.
Gwella Eich Hyblygrwydd
Gall defnyddio pêl ffitrwydd yn y gampfa yn rheolaidd yn ystod eich trefn ymarfer wella eich hyblygrwydd. Hyd yn oed os nad yw'r bêl mewn gwirionedd yn rhan o'ch trefn ymarfer, gallwch ei defnyddio i ymestyn a chynhesu'ch cyhyrau cyn i'r ymarfer corff ddechrau. Mae hyn yn lleihau'r risg o anaf tra'n cadw'ch cymalau a'ch cyhyrau i weithredu'n optimaidd.
Gwella Eich Cydbwysedd
Ni chyfeirir ati fel pêl ffitrwydd yn y gampfa am ddim rheswm; hyd yn oed dim ond eistedd ar bêl ffitrwydd gampfa yn ymgysylltu eich cyhyrau stabilizer. Mae eistedd ar bêl ffitrwydd yn y gampfa yn gofyn am ddefnyddio cyhyrau eich cefn a'ch abdomen i gynnal eich cydbwysedd ar y bêl. Gall ymgorffori pêl ymarfer corff yn eich trefn arferol fod yn fuddiol ar gyfer ystum iach. Fodd bynnag, mae'n hanfodol eich bod yn cynnal aliniad cywir yn ystod unrhyw drefn ymarfer sy'n cynnwys pêl ffitrwydd yn y gampfa i atal anafiadau.
Iechyd y Cefn ac Asgwrn Cefn
O'r 7 rheswm dros ddefnyddio pêl ffitrwydd yn y gampfa yn eich trefn ymarfer, mae'n debyg mai dyma'r mwyaf cyffredin gyda therapyddion corfforol. Gall pêl ffitrwydd y gampfa fod yn ddefnyddiol iawn os oes gennych chi broblemau cefn gan ei fod yn cefnogi rhan isaf eich cefn pan fyddwch chi'n ymestyn ac yn ymarfer corff. Dyma'r un rheswm mae ceiropractyddion a therapyddion corfforol yn aml yn argymell defnyddio pêl ffitrwydd y gampfa ar gyfer ymarferion.
Llosgi Cardio
Mae ymgorffori pêl ffitrwydd yn y gampfa yn eich ymarferion cardio yn ffordd effeithiol o godi cyfradd curiad eich calon. O ystyried bod y peli campfa ffitrwydd yn ysgafn, gallwch chi eu hymgorffori'n hawdd mewn nifer o symudiadau cyflym i roi hwb i'ch llosg. Mae planciau, golwythion pren ac ymarferion o gwmpas y byd gan ddefnyddio peli ffitrwydd yn y gampfa yn eithaf dwys ac yn creu hwyl wrth gadw'ch egni a'ch calon.
Cymorth mewn Perfformiad Chwaraeon
Os ydych chi'n frwd dros chwaraeon, byddwch chi'n gwerthfawrogi sut mae arwyneb ansefydlog a meddal y bêl ymarfer corff yn actifadu'ch strwythur craidd, yn cryfhau'ch cyhyrau craidd, yn gwella proprioception (ymwybyddiaeth o'r corff wrth iddo symud yn y gofod), cydbwysedd, cydsymud, ac osgo. . Mae'r sgiliau hyn yn trosi'n uniongyrchol i wella ffitrwydd a pherfformiad chwaraeon yn ogystal â gwell amddiffyniad rhag anafiadau.
Mathau o Ddawns Campfa Ffitrwydd
Peli Slam
Mae Peli Slam yn eich helpu i hyfforddi pŵer ffrwydrol a gwella cyflyru. Mae'r peli pwysol hyn yn hynod wydn, wedi'u gwneud â chragen dwbl-drwchus a falf aer wedi'i atgyfnerthu fel y gallwch chi eu slamio yn erbyn y llawr filoedd o weithiau heb boeni eu bod yn torri. Mae eu cragen afaelgar yn sicrhau gafael gadarn ar y bêl yn ystod hyd yn oed yr ymarferion anoddaf. Mae peli slam yn cael eu gwneud o rwber trwchus a'u llenwi â thywod, ac mae ganddyn nhw deimlad meddal, symudol. Maent yn dod mewn gwahanol feintiau (diamedr a phwysau).
Peli Meddyginiaeth
Mewn cymhariaeth, nid rwber yw Peli Meddygaeth, maen nhw fel arfer wedi'u gwneud â llaw allan o ledr neu ddeunyddiau synthetig. Nid ydynt wedi'u llenwi â thywod ac nid ydynt mor wydn â Slam Balls; nid ydynt wedi'u cynllunio i gael eu taflu yn llawn yn erbyn y llawr filoedd o weithiau. Yn lle hynny, mae Peli Meddygaeth wedi'u cynllunio ar gyfer hyfforddi symudiadau deinamig, megis taflu, hyfforddi cryfder craidd, gwella cydsymudiad, a datblygu symudiadau ffrwydrol. Defnyddiwch Peli Meddygaeth ar gyfer peli wal, glanhau, taflu, a mwy.
Hyfforddwr Balance Ball
Os ydych chi'n newydd i'r gampfa, efallai y byddwch chi'n drysu Hyfforddwr Balance Ball ar gyfer un o'r peli ymarfer corff mawr, chwyddadwy hynny. Ond dim ond hanner y bêl yw Ball Balans, sydd ynghlwm wrth lwyfan gwastad. Gellir defnyddio Peli Cydbwysedd ochr gron i fyny neu ochr fflat i fyny ar gyfer gwahanol heriau cydbwysedd. Mae'r hanner peli hyn yn wych i'ch helpu chi i wella'ch cydbwysedd, cydsymud, cryfder llinell ganol, a mwy. Dydyn nhw byth yn mynd i rolio i ffwrdd, fel pêl ymarfer corff.
Rholer Pysgnau
Iawn, mae'r bêl hon mewn gwirionedd yn ddwy bêl wedi'u cysylltu ar ffurf cnau daear, a dyna pam ei henw. Nid yw Roller Pysgnau ar gyfer hyfforddiant cryfder. Mae ar gyfer symudedd ac i leihau dolur cyhyrau cyn ac ar ôl ymarfer corff. Gall siâp tebyg i gnau daear y rholer hwn gyrraedd ardaloedd o amgylch eich asgwrn cefn, cluniau, hamstrings, cwads, a mwy - mannau na all rholeri ewyn eraill eu cyrraedd yn hawdd.
1. Balasana
Eisteddwch ar eich pengliniau gyda'ch cluniau a rhan uchaf eich corff yn syth, breichiau wedi'u croesi, a llygaid yn edrych yn syth ymlaen. Wrth i chi anadlu, rhowch eich dwylo y tu ôl i'ch cluniau a chyffyrddwch â'ch traed yn araf. Wrth i chi anadlu allan, plygwch eich corff ymlaen yn araf, gan gadw'ch abdomen yn agos at eich cluniau, a gogwyddwch yn araf nes bod eich talcen yn gorwedd ar y llawr. Cadwch anadlu'n naturiol a daliwch yr ystum am tua 15 eiliad, ar ôl gorffen, dychwelwch i'r weithred anadlu ac ailadroddwch 2 i 3 gwaith.
2. Viparita Salabhasana
Gorweddwch yn dueddol ar y llawr gyda'ch cledrau a'ch wyneb i lawr. Rhowch eich dwylo ar eich ochrau ac ymestyn eich traed gyda'ch gilydd ac yn ôl. Anadlwch a chodi'ch pen, brest, dwylo a thraed yn araf i fyny ar yr un pryd, gan ymestyn eich coesau cyn belled ag y bo modd. Daliwch i anadlu'n naturiol a daliwch yr ystum am tua 15 eiliad. Ar ôl gorffen, dychwelwch i gam 1 a gorffwys, ailadroddwch 2 i 3 gwaith.
3. Ustrasanaose
Dechreuwch benlinio ar eich mat gyda'ch pengliniau â lled y glun ar wahân a'r cluniau'n uniongyrchol dros y pengliniau. Pwyswch eich shins a thopiau eich traed i mewn i'r mat. Dewch â'ch dwylo i'ch cefn isel, bysedd yn pwyntio i lawr, a gorffwyswch eich dwylo uwchben glutes. Anadlwch a chodwch eich brest, ac yna dechreuwch bwyso'ch torso yn ôl yn araf. O'r fan hon, dod â'ch llaw dde i orffwys ar eich sawdl dde ac yna'ch llaw chwith i'ch sawdl chwith. (Os na allwch gyrraedd eich sodlau, trowch eich bysedd traed oddi tano; bydd yn haws cyrraedd eich sodlau yn yr addasiad hwn.) Pwyswch eich cluniau ymlaen fel eu bod yn berpendicwlar i'r llawr. Cadwch eich pen mewn sefyllfa gymharol niwtral neu, os nad yw'n rhoi straen ar eich gwddf, gollyngwch ef yn ôl. Daliwch am 30 eiliad. I ddod allan o'r ystum, dewch â'ch dwylo at eich cluniau ac yn araf, gan arwain gyda'ch brest, codwch eich torso wrth i chi wasgu'r cluniau i lawr tuag at y llawr.
4. Codi llaw Asana
Sefwch gyda'ch traed gyda'ch gilydd, corff yn syth, dwylo'n syth a fflat o flaen eich corff a chroesi. Ar ôl anadlu am 3 eiliad, codwch eich breichiau'n araf i ben eich pen. Gogwch eich pen yn ôl ychydig, edrychwch i fyny ar eich dwylo, ac oedi am 6 eiliad. Rhyddhewch eich dwylo, taenwch eich breichiau ar lefel yr ysgwydd, ac oedi am 6 eiliad. Anadlwch am 3 eiliad i ddychwelyd i'r safle gyda'ch dwylo wedi'u croesi dros eich pen, ac oedi am 3 eiliad. Anadlwch allan am 3 eiliad a gostyngwch eich breichiau yn ôl i safle gwastad o flaen eich corff. Ailadroddwch 5 gwaith.
5. ystum cydbwysedd siâp V
Gan ddibynnu ar y wal i ymarfer y symudiad hwn, gallwn hefyd dorri'r camau arferol a dechrau o ran uchaf y corff. Gorweddwch yn fflat ar y llawr, wynebwch i fyny, a phwyswch eich coesau yn erbyn y wal mewn safle estynedig. Codwch rhan uchaf eich corff i fyny, cledrau i lawr, a blaenau bysedd yn ôl ar eich ochrau i gynnal eich corff. Symudwch bwysau eich corff i'ch esgyrn eistedd, a pharhau i symud eich cledrau tuag at y wal, gan wthio'ch corff tuag at eich coesau. Yn olaf, mae ochr flaen y corff ynghlwm wrth ochr flaen y coesau.
6. ystum mynydd iâ
Sythu i fyny, eistedd yn groes-goes. Anadlwch am 3 eiliad wrth ymestyn eich breichiau i'r chwith a'r dde, cledrau i fyny, a chodi o'r ochrau i ben eich pen. Anadlwch allan am 3 eiliad a daliwch eich anadl am 6 eiliad ar ôl troi rhan uchaf eich corff 90 gradd i'r dde. Yna anadlwch am 3 eiliad a throi rhan uchaf eich corff yn ôl i'r safle gwreiddiol. Anadlwch allan am 2 eiliad, cledrau i lawr, breichiau o uwchben i ochrau. Mae'r symudiad hwn yn ymestyn yr asgwrn cefn cyfan ac yn ymlacio cyhyrau'r cefn. Ond ni all pobl â phroblemau calon difrifol wneud yr ymarfer hwn.
Proses Gweithgynhyrchu Pêl Gampfa Ffitrwydd Ioga
Cynhyrchu PVC
Polyvinyl clorid(PVC) yw'r deunydd mwyaf cyffredin a ddefnyddir i wneud ioga ffitrwydd campfa balls.PVC, a elwir hefyd yn finyl plastig meddal, yn cael ei gynhyrchu pan fydd finyl clorid yn cael ei bolymeru. I'r rhai nad oes ganddynt gymaint o ddiddordeb mewn gwyddoniaeth efallai, mae'r broses hon yn y bôn yn golygu bod cyfansoddyn o finyl clorid wedi'i gysylltu â'i gilydd.
Ychwanegion PVC
Nid yw polyvinyl clorid wedi'i newid o ganlyniad i'r broses polymerization hon, nad yw'n ddeunydd da ar gyfer gwneud peli ioga. Felly defnyddir ychwanegion i newid y cynnyrch. Defnyddir sefydlogwyr gwres neu UV, addaswyr effaith, gwrth-fflam, a llawer o ychwanegion eraill i wneud PVC wedi'i addasu.
Creu'r Bêl
Bydd pêl ioga bron yn barod i'w defnyddio cyn gynted ag y bydd y PVC wedi'i addasu yn cael ei gynhyrchu. Ar yr adeg hon, nid yw'r bêl ei hun yn ddim mwy na thalp sylweddol o PVC wedi'i addasu y gellir ei chwyddo ag aer. Gall pwmpio aer i'r bêl o faint priodol a'r bêl ioga hon fod yn barod i'r farchnad. Yr ystod arferol ar gyfer y maint hwn yw rhwng 55 a 85 centimetr.
Sut i Ddewis y Ddawns Campfa Ffitrwydd Cywir
Rhowch sylw i ddeunydd pêl y gampfa ffitrwydd
Y ffordd hawsaf y gallwn ei hadnabod trwy arogl. Nid oes gan y rhai sy'n defnyddio deunyddiau crai o ansawdd uchel unrhyw arogl rhyfedd, tra bydd gan y rhai sy'n defnyddio deunyddiau crai gwenwynig israddol arogl plastig llym. Peidiwch â'u prynu. Yn ogystal, gall p'un a yw wedi pasio'r ardystiad GS a brofwyd gan TUV hefyd nodi a yw ei ddeunyddiau yn niweidiol i'r corff dynol. Ar hyn o bryd mae dau fath o beli campfa ffitrwydd ar y farchnad, atal ffrwydrad a pearlescent. Mae'r bêl atal ffrwydrad wedi'i gwneud o ddeunydd gwrth-ffrwydrad gradd uchel, sy'n teimlo'n feddal fel sbwng, ac ar yr un pryd mae ganddi'r ymwrthedd pwysau a'r hyblygrwydd fel teiar a'r elastigedd uchel fel sbring. Yn gyffredinol, gall ddwyn pwysau o tua 400 catties, sy'n ddiogel ac yn ddiogel. Mae wyneb y bêl gampfa ffitrwydd gorau wedi'i gwneud o ddeunydd pearlescent yn llyfn iawn ac mae ganddo briodweddau adlewyrchol da, ond o ran crefftwaith, dim ond rhywfaint o bowdr pearlescent sy'n cael ei ychwanegu y tu mewn, ac mae'r trwch ychydig yn deneuach na'r deunydd gwrth-ffrwydrad. .
Mae'n dibynnu ar deimlad pêl ffitrwydd y gampfa
Dylai wyneb y bêl ffitrwydd fod yn dyner, yn feddal ac yn elastig iawn.
Maint cywir pêl ffitrwydd y gampfa.
Mae'n ddoeth i ddynion ddewis ychydig yn fwy, ac i fenywod ddewis ychydig yn llai. Maint yn ôl diamedr pêl: 45CM, 55CM, 65CM, 75CM, ac ati, os yw'r uchder rhwng 150-160cm, argymhellir dewis pêl campfa ffitrwydd â diamedr o 55cm; os yw'r uchder rhwng 160-165cm, argymhellir dewis pêl campfa ffitrwydd â diamedr o 65cm; Rhwng -175cm, argymhellir dewis pêl ffitrwydd yn y gampfa â diamedr o 75cm.
Awgrymiadau ar gyfer Gofalu am Eich Dawns Campfa Ffitrwydd
Peidiwch â gor-chwyddo
Mae angen i chi sicrhau nad ydych yn gorchwythu eich pêl ffitrwydd yn y gampfa oherwydd mae gorchwyddiant yn ymestyn y deunydd ac yn ei gwneud yn fwy agored i niwed i gael twll.
Osgoi rhoi pwysau gormodol
Yn amlach na pheidio, mae pobl yn rhoi llawer o bwysau ar y bêl ac yn achosi iddi fyrstio, felly mae'n hanfodol sicrhau eich bod chi'n gwybod sgôr byrstio'r bêl rydych chi'n ei defnyddio ac nad ydych chi'n mynd y tu hwnt i'r argymhelliad pwysau. Mae pêl campfa ffitrwydd Theragear wedi'i argraffu ar eu pêl rhag byrstio, felly rydych chi bob amser yn gwybod beth yw'r argymhelliad. Dylech osgoi gwneud ymarferion pwysol ar bêl sefydlogrwydd os nad ydych chi'n gwybod y terfyn atal byrstio ac os ydych chi am ymestyn oes y bêl.
Osgoi gwrthrychau miniog
Cadwch nhw draw o ymylon miniog neu gorneli a chodi unrhyw beth o'r llawr a all achosi tyllau.
Osgoi golau haul uniongyrchol
Gall pelydrau uwchfioled yr haul wanhau pêl ffitrwydd eich campfa yn fawr. Bydd datgelu'r bêl i olau haul uniongyrchol yn achosi iddi dreulio yn y pen draw. Cyn belled ag y bo modd, cadwch bêl ffitrwydd y gampfa dan do a'i storio mewn lle oer lle na all golau haul uniongyrchol gyrraedd.
Osgowch yr awyr agored
Peidiwch â defnyddio peli ffitrwydd campfa ar gyfer gweithgaredd corfforol sy'n cynnwys cicio, taro neu daflu.
Osgoi atebion glanhau llym
Gall atebion glanhau llym ddiraddio'r bêl ac achosi iddi fyrstio un diwrnod. Dylech ddefnyddio sebon ysgafn a dŵr i gadw'ch pêl ffitrwydd yn y gampfa yn lân ac yn rhydd o facteria sy'n achosi clefydau. Bydd defnyddio glanhawr ysgafn hefyd yn cynyddu rhychwant eich pêl ffitrwydd yn y gampfa.
Bod â chofnod arolygu
Dylai clybiau ffitrwydd neu iechyd gadw cofnod arolygu. Mae'n bwysig nodi'r dyddiad y prynwyd pob pêl ffitrwydd yn y gampfa a'u terfynau byrstio. Yn ogystal, dylai fod cofnodion dyddiedig bod y bêl wedi'i harchwilio ac na chanfuwyd unrhyw ddiffygion. Os yw peli'r gampfa ffitrwydd yn dangos unrhyw arwyddion o wythiennau gwan neu ddeunydd gwan, mae angen ei newid.
Mae eistedd ar gadair wrth weithio yn cyfyngu ar eich symudiad. Gyda phêl campfa ffitrwydd, rydych chi'n cael gwneud ymarferion syml fel ymestyn unrhyw bryd y dymunwch. A does dim rhaid i chi godi hyd yn oed. Pryd bynnag y bydd gennych ychydig funudau'n rhydd, defnyddiwch yr amser i ymestyn eich coesau a rhoi ymarfer cyflym i'ch corff.
Gan nad yw pêl y gampfa ffitrwydd o reidrwydd yn sefydlog ynddo'i hun, bydd angen i chi alinio'ch corff i'w gydbwyso. Mae hyn yn eich helpu i berffeithio'ch ystum a gwella aliniad eich asgwrn cefn. Mae perffeithio osgo eich asgwrn cefn yn helpu i gydbwyso'r bêl ymarfer corff sydd yn ei dro yn eich cadw'n eistedd yn unionsyth, gan wella'ch cefn a lleihau unrhyw boenau. Heblaw am eich ystum, mae'r bêl ymarfer corff hefyd yn helpu i wella cydbwysedd eich corff.
Wrth geisio cydbwyso, mae'ch corff yn dibynnu ar gyhyrau craidd. Felly, pan fyddwch chi'n eistedd ar bêl ffitrwydd yn y gampfa drwy'r dydd, rydych chi mewn gwirionedd yn rhoi ymarfer corff cynnil i'ch abdomen. Efallai na fyddwch yn sylwi arno ar unwaith, ond fe welwch newidiadau graddol dros amser. Cyn bo hir, byddwch chi'n edmygu'r pecyn chwe hwnnw rydych chi wedi bod ei eisiau erioed.
Gwelliant mawr arall sy'n dod gyda defnyddio pêl ffitrwydd campfa yw ei fod yn rhoi hwb cylchrediad o fewn eich corff. Mae eistedd ar gadair drwy'r dydd yn cyfyngu cylchrediad i rai rhannau o'ch corff, ond mae pêl ymarfer corff yn helpu i gadw'ch gwaed i lifo.
Defnyddio pêl ymarfer pryd bynnag y gallwch chi wneud i chi deimlo'n fwy egnïol. Gan y byddwch chi'n symud o gwmpas, mae'n helpu i losgi mwy o galorïau na thrwy eistedd o gwmpas. Mae llosgi mwy o galorïau yn golygu corff mwy heini gyda'r egni mwyaf.
Mae Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd yn wneuthurwr proffesiynol sy'n arbenigo mewn dylunio, datblygu a chynhyrchu eitemau ffitrwydd a chwaraeon. Rydym wedi ein lleoli yn Ninas Danyang, Talaith Jiangsu, gyda mynediad cludiant cyfleus. Rydym wedi'n hanelu'n bennaf at farchnad dramor, a'n prif gynnyrch yw Chwaraeon ac awyr agored: gan gynnwys bandiau gwrthiant, tiwb ymwrthedd, bandiau latecs, bandiau mini, eitemau Ioga, offer ffitrwydd, Dumbbell, pwysau a chymorth ffêr, cynhyrchion awyr agored ac ati.
Ein Tystysgrifau
Cadw at y bobl-ganolog, gwesteion egwyddor gyntaf gwasanaeth uniondeb, y dull o wneud pethau'n ofalus.
Canllaw Cwestiynau Cyffredin Ultimate i Ddawns Campfa Ffitrwydd
Tagiau poblogaidd: pêl gampfa ffitrwydd, gweithgynhyrchwyr pêl gampfa ffitrwydd Tsieina, cyflenwyr, ffatri
Pâr o
naAnfon ymchwiliad
