Pam Dewis Ni?
Rydym yn cynnig amrywiaeth o gydrannau trawsyrru
Datrysiad un stop
O'r ymholiad cychwynnol a thrwy gydol y broses gyfan nes i chi dderbyn y nwyddau, rydym yn ymroddedig i'ch cefnogi bob cam o'r ffordd.
Pris cystadleuol
Rydym yn cynnig cynnyrch neu wasanaeth o ansawdd uwch am bris cyfatebol. O ganlyniad, mae gennym sylfaen cwsmeriaid sy'n tyfu ac yn ffyddlon ac yn fodlon.
Tîm proffesiynol
Mae gennym dîm talentog a phrofiadol sy'n ymroddedig i ddarparu gwasanaethau eithriadol i'n cwsmeriaid.
Ansawdd uchel
Mae ein cynhyrchion yn cael eu cynhyrchu neu eu gweithredu i safonau uchel iawn, gan ddefnyddio'r deunyddiau a'r prosesau gweithgynhyrchu gorau.
Mae dumbbell yn fath o offer hyfforddi pwysau, a ddefnyddir fel arfer mewn parau, sy'n cynnwys bar byr gyda phlatiau pwysau ar bob pen. Mae'r platiau pwysau fel arfer yn cael eu gosod ar y bar gyda choleri neu fecanweithiau cloi eraill. Daw dumbbells mewn llawer o wahanol feintiau a phwysau, o bwysau llaw bach a ddefnyddir ar gyfer ymarferion ysgafn i bwysau mawr, trwm a ddefnyddir ar gyfer codi pwysau difrifol. Fe'u defnyddir yn gyffredin mewn amrywiaeth o ymarferion hyfforddi cryfder i adeiladu cyhyrau, cynyddu cryfder, a gwella ffitrwydd cyffredinol.
Amlochredd
Gellir defnyddio dumbbells ar gyfer ystod eang o ymarferion, o hyfforddiant cryfder rhan uchaf y corff, gwaith craidd, a hyd yn oed rhai ymarferion corff isaf.
Cyfleustra
Mae dumbbells yn gymharol fach ac yn hawdd i'w storio, sy'n golygu y gallwch chi ymarfer corff gartref yn hawdd heb orfod buddsoddi mewn offer swmpus, drud.
Cost-effeithiol
Mae dumbbells yn gymharol fforddiadwy o'u cymharu ag offer ffitrwydd eraill, gan eu gwneud yn ddewis ardderchog ar gyfer gosodiadau campfa gartref.
Gwell cydgysylltu
Mae defnyddio dumbbells yn gofyn am gydlyniad rhwng eich cyhyrau a'ch ymennydd, a all wella'ch sgiliau echddygol a'ch cydsymud cyffredinol.
Twf cyhyrau a chryfder
Mae ymarferion Dumbbell yn targedu grwpiau cyhyrau penodol, a all arwain at dwf cyhyrau a gwell cryfder dros amser.
Iechyd ar y cyd
Gall ymarferion dumbbell helpu i gryfhau'ch cymalau a gwella sefydlogrwydd y cymalau, a all leihau'r risg o anaf mewn mathau eraill o weithgareddau corfforol.
Colli pwysau
Gall ymgorffori ymarferion dumbbell yn eich trefn ffitrwydd helpu i gyflawni nodau colli pwysau trwy losgi calorïau ac adeiladu cyhyrau.
Cyfleustra wrth Ddefnydd
Mae dumbbells yn hawdd i'w haddasu a'u defnyddio, gan eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer pobl o bob lefel ffitrwydd.
Effaith Isel ar Gymalau
Mae ymarferion dumbbell yn isel eu heffaith, sy'n golygu eu bod yn llai tebygol o achosi straen ar y cymalau neu gyhyrau, gan eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer pobl sydd eisiau ymarfer corff heb roi gormod o straen ar eu cyrff.
Gwell cydbwysedd
Gall defnyddio dumbbells helpu i wella'ch cydbwysedd wrth i'ch cyhyrau addasu i'r pwysau a'r ymwrthedd ychwanegol.
Mathau o Equiments Dumbbell
Dumbbells Hecs
Mae dumbbells hecs yn cael eu henwi ar ôl eu siâp unigryw. Mae'r siâp hecsagonol yn rhoi sefydlogrwydd ychwanegol iddynt. Mae'r dumbbells deniadol hyn fel arfer wedi'u gwneud o haearn bwrw ac maent yn rhatach na'u cymheiriaid rwber neu urethane.
Dumbbells crwn
Maent yn gweithredu yr un peth â dumbbells hecs, yr unig wahaniaeth - eu siâp. Gall eu siâp fod yn anfantais wrth brynu. Gan fod y rhain yn grwn, maent yn darparu llai o sefydlogrwydd ac yn rholio i ffwrdd yn hawdd. Mantais fawr sydd ar gael ar gyfer dumbbells crwn yw argaeledd mwy o opsiynau trin. Ar gyfer hyfforddiant pwysau safonol, gallwch chi wneud bron popeth ag ef.
Dumbbells Sgwâr (a siapiau arbenigol eraill)
Mae gan dumbbells siâp sgwâr yr un deunydd mewn siâp sgwâr. Efallai y byddwch yn yr un modd yn darganfod setiau dumbbell gyda teardrop neu siapiau arbenigol eraill.
O ran siâp, maent fel dumbbells hecs; maent yn darparu sefydlogrwydd, a gallwch wneud push-ups tra'n eu gosod ar lawr gwlad.
Deunydd o Dumbbell Equiments
Dumbbells Neoprene
Wedi'u gwneud â chraidd haearn bwrw wedi'i drochi'n ddiweddarach mewn polymer synthetig o'r enw neoprene, mae'r dumbbells hyn yn brofiad cadarn a chyfforddus. Mae neoprene fel arfer wedi'i orchuddio â lliwiau llachar, sy'n eu gwneud yn hawdd i'w gweld o bellter. Yr un nodwedd sy'n eu gwneud yn sefyll allan o'r gweddill yw, er bod ganddynt graidd haearn, nad ydynt yn rhydu, sy'n ddelfrydol ar gyfer cartref tymor hir. defnydd.
Dumbbells Haearn Bwrw
Mae gan y dumbbells gampfa lwydni haearn bwrw un darn solet. Mae'n well gan godwyr dumbbells haearn bwrw i sbeisio eu trefn ymarfer. Mae'r rhain yn annistrywiol felly nid oes rhaid i chi boeni am unrhyw fath o ddifrod, hyd yn oed os yw'n disgyn ar y llawr.
Urethane Dumbbells
Mae Urethane gryn dipyn yn gryfach na rwber, ac felly, gall wrthsefyll defnydd garw. Gan eu bod yn gallu delio â sefyllfaoedd anodd, ni all unrhyw grafiadau a sglodion niweidio'r dumbbells lluniaidd hyn. Mae'r rhain yn fwy gwydn ac yn llai tebygol o ddioddef unrhyw ddifrod i'r wyneb na'u cymheiriaid rwber. Mae'r rhain yn dod i ben ar ochr ddrud y raddfa, ond mae eu perfformiad hynod nodedig yn werth chweil.
Dumbbells Hex Gorchuddio Rwber
Pwysau metel yw'r rhain wedi'u gorchuddio â rwber sy'n cael ei dynnu o sudd coeden neu sy'n synthetig. Un broblem sy'n amlwg iawn gyda'r dumbbells hecs wedi'u gorchuddio â rwber yw'r arogl rwber amlwg.
Dumbbells Chrome
Mae'r dumbbells symlaf ond lluniaidd, dumbbells crôm yn cael eu defnyddio'n ehangach. Wedi'u labelu hefyd fel 'clychau harddwch', maent wedi'u gwneud o ddur pur. Gan bwyso tua 3-50 pwys, mae dumbbells chrome-plated yn llyfn ac weithiau nid oes ganddynt afael solet.
Dumbbells finyl
Yn debyg i dumbbells neoprene, mae dumbbells finyl yn gyfeillgar i ddechreuwyr ac yn cael eu defnyddio'n bennaf ar gyfer dosbarthiadau aerobeg. Nid oes llawer o wahaniaeth rhyngddynt ar wahân i'r ffaith bod dumbbells neoprene yn fwy gwydn.
Proses o Equiments Dumbbell
Dylunio Dumbbells
Mae siâp y ddolen yn dibynnu ar eich syniadau. Yn aml, mae'r handlen yn culhau i'r ddau ben ac wedi'i hysgythru â streipiau arbennig i wella'r gafael. Er, mae'r opsiynau ar gyfer siâp pennau sydd ar gael yn cynnwys rhai crwn a glôb a mathau polygonaidd fel pennau hecs a sgwâr. Mae siâp pennau yn chwarae rhan hanfodol wrth reoli symudiad dumbbells haearn bwrw. Os yw'n ben crwn, efallai y bydd y dumbbell yn rholio i ffwrdd pan gaiff ei gosod ar y ddaear / llawr anwastad, a allai arwain at ddifrod i loriau a dodrefn y cartref. I'r gwrthwyneb, mae dumbbells haearn bwrw gyda phennau hecs yn brolio ymarferoldeb a diogelwch. Mae dumbbell o'r fath yn gallu sefyll yn gyson ar y ddaear cyn belled â bod ongl y tilt yn llai na 30 gradd. Felly, fe'ch cynghorir i gael dyluniad amlochrog mewn dau ben.
Ar ôl i chi ddewis y pwysau, rydych chi i fod i feddwl am gymhwyso triniaethau wyneb. Y driniaeth arwyneb a ddefnyddir amlaf yw'r cotio rwber. Trwy orchuddio haen o rwber naturiol ar dumbbells, gallwch wella'r cyffwrdd a rhoi gwell diogelwch i gwsmeriaid. Ac mae'r driniaeth arwyneb hefyd yn gysylltiedig â'ch logos a'ch patrymau arferol.
Gwneud Patrymau Dumbbell
Yr ail gam yw gwneud patrymau dumbbell. Y patrwm yw craidd a hanfod dumbbells haearn bwrw. Yn gyffredinol, y patrwm yw atgynhyrchu dumbbells haearn bwrw sy'n ymgymryd â thasg fawr i ffurfio'r ceudod llwydni yn y fflasg dywod. Mae ansawdd y patrymau yn effeithio'n uniongyrchol ar ganlyniadau terfynol dumbbells haearn bwrw. Mewn geiriau eraill, rhaid gwneud patrymau dumbbell yn ddarbodus ac yn fanwl gywir.
Yn aml, nid yw'r patrwm dumbbell haearn bwrw terfynol yn cael ei wneud gan ddarn cyfan, yn lle hynny, mae'n cael ei ymgynnull gan wahanol rannau o batrymau dumbbell haearn bwrw yn y ceudod llwydni.
Mowldio Tywod
O ran y cam o dywod mowldio, y peth cyntaf i wneuthurwr dumbbell ei wneud yw dod o hyd i'r tywod priodol ar gyfer mowldio. Mae tywod gwyrdd, deunydd diwydiannol amlbwrpas sydd wedi'i fabwysiadu'n helaeth wrth wneud cynhyrchion adeiladu fel concrit, yn cynnwys gwead caled a bondio naturiol. Defnyddir y tywod gwyrdd gwlyb yn aml fel deunydd gronynnog sy'n gweithredu fel sgerbwd a llenwi concrit a morter, a dyna pam yr enw "agreg" yn y maes adeiladu.
Bwrw
Er mwyn gwneud haearn bwrw o ansawdd, mae angen i'r deunydd crai haearn bwrw gael ei ddadansoddi gan y peiriant i weld a yw cyfran y cydrannau yn bodloni gofynion cyfatebol. Os yw'r deunydd crai yn gymwys, yna caiff ei drosglwyddo i'r ffwrnais i'w doddi. Gall tymheredd y tu mewn i'r ffwrnais yn ystod toddi gyrraedd 1300-1700 gradd Celsius, ac mae pwynt toddi haearn bwrw tua 1260 gradd Celsius.
Ar ôl i'r haearn bwrw gael ei doddi, mae gweithredwyr wedyn yn arllwys yr haearn tawdd i'r ceudod llwydni a wneir gan dywod gwyrdd. I rai gweithgynhyrchwyr sydd ag offer datblygedig, mae'r llinell gynhyrchu yn lled-awtomatig, sy'n lleihau'r gwaith trwm a pheryglus a gyflawnwyd yn wreiddiol gan weithredwyr.
Peiriannu
Yn y pen draw dyma'r broses olaf - peiriannu dumbbells haearn bwrw. Ar ôl i'r castio garw dumbbell gael ei gasglu, maent i fod i fynd trwy brosesau mireinio fel drilio, caboli, llyfnu, melino, ac ati. Mae'r prosesau hyn yn helpu i fireinio'r darn haearn bwrw, gan wneud iddo gydymffurfio â'r manylebau.
Profi
Cyn cludo'r cynhyrchion allan, rhaid cynnal archwiliadau llym i sicrhau ansawdd uchel dumbbells haearn bwrw. Rhestrir arolygiadau o'r fath fel a ganlyn:
Archwiliad tyllau pin (Prawf Gollyngiad Hylif)
Archwiliad Crac (Profi Gollyngiadau Hylif)
Eddy Profi cyfredol
Profi Gronynnau Magnetig
Profi Perfformiad Mecaneg
Profi pelydr-X
Profion Uwchsonig
Prawf Gollwng
Prawf Pwysau Priodol
Prawf Cotio
Cymhwyso Offer Dumbbell
Hyfforddiant cryfder
Mae dumbbells yn ddelfrydol ar gyfer ymarferion hyfforddi cryfder fel curls bicep, gweisg ysgwydd, sgwatiau, ac ysgyfaint.
Hyfforddiant cardiofasgwlaidd
Gellir defnyddio ymarferion dumbbell hefyd ar gyfer hyfforddiant cardiofasgwlaidd trwy berfformio ymarferion fel burpees, thrusters, neu siglenni kettlebell.
Adsefydlu
Mae dumbbells yn ddefnyddiol ar gyfer ymarferion adsefydlu, yn enwedig ar gyfer y rhai sy'n gwella o anaf. Er enghraifft, gall curls bicep helpu'r rhai sy'n gwella o anaf ysgwydd.
Ioga
Gellir defnyddio dumbbells hefyd mewn dosbarthiadau ioga i gynyddu ymwrthedd a gwella effeithiau rhai ystumiau.
Pilates
Gellir ymgorffori dumbbells mewn ymarferion Pilates i gynyddu anhawster rhai symudiadau, fel codi coesau neu estyll ochr.
Dosbarthiadau ffitrwydd grŵp
Mae dumbbells yn ddarn poblogaidd o offer a ddefnyddir mewn dosbarthiadau ffitrwydd grŵp, fel sesiynau ymarfer corff pwmpio neu bootcamp.
Manylion Gweithrediad am Equiments Dumbbell
Gwasg Ysgwydd Sefydlog Dumbbell
Dechreuwch gyda'ch traed ar led ysgwydd ar wahân a dumbbell ym mhob llaw ar uchder ysgwydd gyda gafael dros y llaw.
Pwyswch y pwysau nes bod eich breichiau wedi'u hymestyn yn llawn.
Dychwelwch yn araf i'r man cychwyn.
Os na allwch ymestyn eich breichiau i fyny'n llawn heb blygu'ch cefn, mae'ch dumbbells yn rhy drwm. Mae angen i chi newid i bwysau ysgafnach, fel nad ydych chi'n gwneud niwed i'ch cefn.
Sgwat Dumbbell
Dechreuwch â'ch traed ar led ysgwydd ar wahân a dumbbell ym mhob llaw, cledrau'n wynebu ochr eich coesau. Gwnewch yn siŵr eich bod bob amser yn cadw'ch pen yn syth, oherwydd bydd edrych i lawr yn amharu ar eich cydbwysedd. Bydd hyn hefyd yn helpu i gynnal cefn syth.
Dechreuwch trwy ostwng eich torso yn araf trwy blygu'ch pengliniau wrth gadw'ch pen a'ch gwddf yn syth. Dylai eich pengliniau a bysedd eich traed gael eu halinio. Os yw'ch pengliniau'n mynd heibio bysedd eich traed, yna rydych chi'n rhoi gormod o straen ar eich pengliniau.
Wrth i chi ddod yn ôl i fyny, dechreuwch anadlu allan a defnyddio sawdl eich troed i sefydlogi'ch coesau wrth i chi ddychwelyd i'r man cychwyn.
Ailadroddwch hyn ar gyfer y nifer o ailadroddiadau a argymhellir.
Cerdded Ffermwyr
Rhowch y dumbbells ar y ddaear ychydig o'ch blaen.
Dewch ag un goes allan o'ch blaen, plygu'ch cluniau a'ch pengliniau, cadwch eich cefn yn syth, a chodi'r pwysau oddi ar y ddaear.
Dychwelwch i'r safle sefyll, gan wneud yn siŵr nad yw eich cefn yn cymryd unrhyw bwysau pan fyddwch chi'n eu codi.
Gyda'r dumbbells ar y naill ochr i chi, dechreuwch gerdded, gan ddod â'ch pengliniau i fyny fel eu bod yn wastad â'ch clun wrth gerdded.
Dewiswch bellter cyfforddus, a phan gyrhaeddwch y pwynt hwnnw, rhowch y dumbbells ar y llawr a dechreuwch eto.
Codi ochrol
Dechreuwch gyda dumbbell ym mhob llaw, i lawr wrth eich ochr naill ai wrth eistedd neu sefyll.
Cadwch eich cefn yn syth, tynhewch eich craidd ac yna codwch y dumbbells allan i'r ochr yn araf nes bod eich breichiau'n gyfochrog â'r llawr, a'ch penelinoedd wedi plygu ychydig.
Dewch â'ch breichiau yn ôl i mewn yn araf ac ailadroddwch.
Codi Llo Dumbbell
Dechreuwch trwy sefyll yn unionsyth, gan ddal y dumbbells ar eich ochr.
Gyda bysedd eich traed yn pwyntio ymlaen, codwch eich sodlau oddi ar y llawr a chyfangwch eich holltau.
Dychwelwch yn araf i'r man cychwyn, ac ailadroddwch.
Rydym yn argymell dechrau gyda thri i bedwar set o 10 cynrychiolydd, gan wneud yn siŵr bod eich pengliniau'n aros dan glo i osgoi anaf.
Curl Bicep
Dechreuwch â'ch coesau hyd clun ar wahân, gan gadw cyhyrau'r abdomen yn dynn.
Gyda dumbbell ym mhob llaw, gadewch i'ch breichiau ymlacio a wynebu'ch cledrau ymlaen.
Gan gadw'ch breichiau'n sefydlog ac ysgwydd wedi ymlacio, plygwch eich penelin a chodi'r pwysau tuag at eich ysgwyddau. Dylai eich penelinoedd aros yn sownd yn eich asennau. I gael y canlyniadau gorau, anadlu allan pan fyddwch chi'n codi.
Dychwelwch yn araf i'r man cychwyn, ac ailadroddwch.
Rydym yn argymell gwneud tri chynrychiolydd o 5 i 10 o'r rhain cyn cymryd 45-ail seibiant.
Cam i fyny dumbbell
Daliwch y dumbbells yn eich dwylo a dewch â nhw tuag at eich corff, ar draws eich esgyrn coler.
Defnyddiwch y gris a rhowch eich troed dde arno gan ddefnyddio'ch sawdl i sefydlogi'ch coes.
Dewch â'ch troed chwith i'w gyfarfod, a gwnewch yn siŵr nad yw'ch pengliniau'n mynd allan heibio bysedd eich traed. Efallai y bydd angen i chi bwyso ymlaen ychydig gan wneud yn siŵr nad ydych chi'n rhoi gormod o straen ar gymal eich pen-glin. Os felly, ceisiwch beidio â rownd eich ysgwyddau. Cadwch eich brest i fyny ac allan i sicrhau ystum cywir.
I ddod oddi ar y gris, plygwch eich pen-glin dde a chamwch i lawr gyda'ch troed chwith gan ddod â'ch troed dde i lawr i gwrdd â'r droed chwith ar y ddaear.
Parhewch â hyn naill ai ar gyfer nifer penodol o gynrychiolwyr neu rhowch amserydd munud arno os ydych newydd ddechrau. Cofiwch y dylai eich coes arweiniol wneud yr holl waith a chadw'ch cefn yn syth.
Gwasg Llawr Dumbbell
Eisteddwch ar y llawr, eich coesau yn syth allan a dumbbells gosod yn fertigol wrth eu hymyl.
Cymerwch afael ynddynt a phlygu'ch coesau, gan osod gwaelod y dumbbells ar eich clun.
Gorweddwch yn ôl yn araf a dewch â'ch breichiau i fyny fel eich bod yn dal y dumbbells i fyny, eich penelinoedd yn unol â'ch asennau.
Daliwch y ddau dumbbell mewn sefyllfa niwtral a dechreuwch ymestyn eich breichiau'n araf fel eu bod yn uwch na lefel y frest.
Anadlwch yn araf a dod â'r dumbbells yn ôl i lawr i'r man cychwyn, gan wneud yn siŵr eich bod yn rheoli'r symudiad a pheidio â gadael i'ch penelinoedd bownsio oddi ar y llawr.
Ailadroddwch ar gyfer nifer yr ailadroddiadau sydd eu hangen.
Beth ddylech chi ei wybod wrth ddefnyddio Dumbbell Equiments?
Dewiswch bwysau ac amlder priodol cyn ymarfer dumbbells
Nod hyfforddiant dumbbell yw adeiladu cyhyrau, y dewis gorau o 65-85% dumbbells pwysau. Er enghraifft, mae pob lifft yn 10kg, dylai ddewis 6.5-8.5kg hyfforddiant dumbbell. Mae ymarferion Dumbbell yn cael eu perfformio 5-8 gwaith y dydd, 6-12 gwaith y set, ar gyflymder cyson, 2-3 munud ar wahân.
Canllaw Defnydd Gwyddonol Dumbbells
Yn gyntaf oll, traed ar wahân, lled yr ysgwydd, y frest, a'r abdomen, cynnal sefydlogrwydd, braich uchaf a braich i gynnal ongl 90-gradd, dal y dumbbell, palmwydd yn syth ymlaen, dwylo llygad cymharol, ac yna codi'n araf, codwch y dumbbell i anadlu allan. Eto i gyd, rhaid i'r weithred fod yn araf, nid yn rhy gyflym. Mae'n well cynnal cyflymder unffurf.
Rhagofalon
Gwthiwch y dumbbell pan nad yw'r weithred yn rhy gyflym. Os yw'r cyflymder yn rhy gyflym, ynghyd â swing y corff, mae'n hawdd achosi straen cyhyrau; bydd difrifol yn achosi rhwygiad cyhyrau. Yn ogystal, bydd y defnydd o dumbbells yn eu hystod addas, geiriau rhy drwm yn cynyddu'r siawns o anaf. Mae symudiad dumbbell ar y gofynion sefydlog ar y cyd yn uchel iawn. Os yw'r weithred yn rhy gyflym neu os yw'r dumbbell yn rhy drwm, yna mae'n hawdd gwneud yr anaf ar y cyd. Mae gweithredu dumbbell codi yn rhy gyflym, mae straen tendon yn fwy, yn gallu ymarfer pŵer ffrwydrol penodol, ond mae'r ymarfer cyhyrau yn fach iawn, nid yw hyd at effaith ffitrwydd da.
Sut i Gynnal Offer Dumbbell
Peidiwch â'u slamio ar lawr gwlad
Y cyngor cyntaf ar gyfer gosod dumbbell yw bod yn ofalus pan fyddwch chi'n eu defnyddio. Prif achos dirywiad dumbbell yw eu slamio ar lawr gwlad ar ôl cwblhau eich cynrychiolydd diwethaf. Mae rhai dumbbells yn fwy gwydn nag eraill ond mae bod yn ddi-hid gyda'ch offer campfa yn ffordd sicr o ddifetha eu cyflwr.
Gwyliwch am wrthrychau miniog
Peth arall y mae angen i chi fod yn ymwybodol ohono pan fyddwch chi'n defnyddio'ch dumbbells yw'r ardal o'ch cwmpas. Gall gwrthrychau miniog grafu'ch dumbbells neu rwygo amgáu dumbbells rwber. Gall hyn hefyd arwain at rydu os ydych chi'n defnyddio dumbbells wedi'u gwneud o ddur.
Golchwch yn rheolaidd
Pan fyddwch chi'n berchen ar offer ymarfer corff, gall fod yn hawdd ei esgeuluso trwy beidio â'i lanhau'n ddigon aml. Oherwydd bod dumbbells wedi'u gwneud o wahanol ddeunyddiau, gall y math o lanhau y bydd yn rhaid i chi ei wneud amrywio. Yn y rhan fwyaf o achosion, gallwch chi ddianc rhag glanhau'ch dumbbells â sebon a dŵr. Ar gyfer dumbbells wedi'u gorchuddio ag urethane, fodd bynnag, dim ond tywel llaith y dylech ei ddefnyddio.
Osgoi cemegau llym
Wrth i chi lanhau'ch dumbbells, mae angen i chi fod yn wyliadwrus o'r cemegau rydych chi'n eu defnyddio oherwydd gall rhai achosi niwed. Mae rhai cemegau llym y mae angen i chi fod yn wyliadwrus eu defnyddio ar eich dumbbells yn cynnwys:
Amonia
Cannydd
Toddyddion
Windex
Lysol
Cael rac
Gall camleoli dumbbells arwain at waith cynnal a chadw gwael, ond bydd cael rac yn eich campfa gartref yn caniatáu ichi archwilio'ch offer yn hawdd a'u glanhau pan fo angen. Efallai nad ydych chi'n defnyddio pob pwysau yn eich arsenal, ond mae'n dal yn dda gwybod sut i ofalu am a chynnal eich set dumbbell i gael y gorau ohonynt yn ystod eich ymarferion.
Ardystiadau
Rydym wedi'n hanelu'n bennaf at farchnad dramor, a'n prif gynnyrch yw Chwaraeon ac awyr agored: gan gynnwys bandiau gwrthiant, tiwb ymwrthedd, bandiau latecs, bandiau mini, eitemau ioga, offer ffitrwydd, Dumbbell, pwysau a chymorth ffêr, cynhyrchion awyr agored ac ati.
Cwestiynau Cyffredin Equiments Dumbbell
C: Beth yw dumbbells?
C: Beth yw manteision defnyddio dumbbells?
C: Sut mae dewis y pwysau cywir ar gyfer fy dumbbells?
C: Sut mae dewis fy mhwysau dumbbell?
C: Beth yw'r pwysau dumbbell mwyaf defnyddiol?
C: Faint o setiau a chynrychiolwyr ddylwn i eu gwneud gyda dumbbells?
C: Beth i edrych amdano wrth brynu dumbbells?
Os ydych chi'n ddechreuwr neu eisiau dechrau ymarfer corff ysgafn, yna dylech brynu dumbbells ysgafnach. Ond os ydych chi'n brofiadol ac wedi bod yn defnyddio dumbbells ers blynyddoedd, yna gallwch chi brynu set o un trymach. Nodyn * Mae dumbbells hefyd ar gael yn y set gyda meintiau lluosog a lefelau pwysau.
C: Pa mor effeithiol yw dumbbells?
Yn Adeiladu Cryfder. Un o fanteision mwyaf arwyddocaol ymarfer corff gyda dumbbells yw ei fod yn helpu i adeiladu cryfder. ...
Yn Gwella Sefydlogrwydd a Chydbwysedd. ...
Yn cynyddu Dygnwch. ...
Cyfleus a rhad. ...
Amryddawn. ...
Ymarferion Dumbbell Gorau.
C: A ellir defnyddio dumbbells ar gyfer ymarferion cartref?
C: Pa ddeunydd dumbbell sydd orau?
C: Sut mae cynnal fy dumbbells?
C: Sawl set o dumbbells sy'n dda?
C: A yw'n iawn codi dumbbells bob dydd?
C: Beth yw'r gwahaniaeth rhwng dumbbells pwysau addasadwy a sefydlog?
C: Pa mor hir mae'n ei gymryd i dumbbells weithio?
C: A allaf ymarfer gwahanol grwpiau cyhyrau gyda dumbbells?
C: A all plant ddefnyddio dumbbells?
C: A yw'n well codi pwysau yn gyflym neu'n araf?
C: Pa mor hir i aros rhwng setiau?
C: A yw dumbbells yn ddiogel i bobl oedrannus eu defnyddio?
Rydym yn weithgynhyrchwyr a chyflenwyr offer dumbbell proffesiynol, gyda swmp eitemau ffitrwydd a chwaraeon mewn stoc. Mae croeso i chi cyfanwerthu disgownt dumbbell equiments ar werth yma gan ein ffatri.