Pêl gampfa ffitrwydd

Disgrifiad

Manyleb

Maint: 7. Maint: 45cm / 55cm / 65cm / 75cm / 85cm / 95cm mewn diamedr, llwytho mwy na 300 pwys

1. peli gampfa ffitrwydd gellir grym ar gyfer eich hyblygrwydd, cryfder a chydbwysedd.

2. hawdd i'w chwyddo gyda'r aer pwmp a aer ychwanegol plwg.

3. yn addas ar gyfer eich dosbarthiadau Pilates a phob math o aquagym, fel gwthio pŵer di-dor, crunches, gwasgfeydd glun mewnol, estyniad cefn, triphen, gwthio hyd abductor lifftiau ac ati.

4. ar gael mewn gwahanol feintiau i ddiwallu eich anghenion gwahanol.

5. ag adeiladu gwydn a deunyddiau o ansawdd uchel, gall peli ymarfer yn para am amser hir.

Sut i ddefnyddio'r peli gampfa ffitrwydd?

a.Lie wyneb i lawr gyda frig eich traed yn gorffwys ar y peli gampfa ffitrwydd a eich breichiau yn eich dal oddi ar y llawr. Araf gwasgu eich craidd ac yn codi eich pengliniau hyd at eich brest. Ychwanegu push-up rhwng cynrychiolwyr ar gyfer her ychwanegol!

b.Stand â pheli gampfa ffitrwydd sefydlogrwydd tu ôl i chi. Cydbwyso ar eich traed cywir, yn gosod eich esgid chwith ar y bêl tu ôl i chi. Blygu eich coes flaen fel y mae cario'r bêl i ffwrdd oddi wrth ichi gyda'ch troed chwith. Tynnu eich coesau cefn i ddechrau swydd.

c.Lay facedown â bol ar peli gampfa ffitrwydd, oddi tanodd eich ysgwyddau, a troedfedd oddi wrth ei gilydd. Ar yr un pryd godi eich braich dde a eich chwith coes syth allan. Ddal am ddwy eiliad ac yna rhyddhau nôl i'r ddaear. Ailadrodd ar yr ochr gyferbyn.

d.Holding pâr o ewyn dumbbells, gosod eich llafnau ysgwydd ar ben y peli gampfa ffitrwydd. Codi dumbbells gyda'i gilydd syth uwchben y frest, cledrau yn eu hwynebu. Araf is breichiau allan i ochr â trofa bychan yn eich penelin. Gwasgu brest a dod â dwylo ôl gyda'i gilydd ar y brig.

Tagiau poblogaidd: pêl gampfa ffitrwydd, cyflenwyr, gweithgynhyrchwyr, ffatri, cyfanwerthu, gostyngiad mewn stoc